Mất ngủ khi mang thai, nguyên nhân và cách khắc phục

Mất ngủ khi mang thai

Mất ngủ khi mang thai là một trong những biểu hiện tự nhiên của thai kỳ do bụng ngày càng lớn, đi tiểu thường xuyên, chuột rút. Thậm chí là sự lo lắng về việc em bé sắp chào đời đều có thể khiến bạn khó ngủ.Một nghiên cứu cho biết 78% phụ nữ mang […]

Mát xa bầu, những chú ý để tránh rủi ro

mat xa bầu

Tác dụng của mát xa bầu là giảm bớt các cơn đau và khó chịu khi mang thai. Rất nhiều phụ nữ mang thai lựa chọn mát-xa trước khi sinh để giảm đau nhức cơ bắp và thư giãn. Vây liệu massage khi mang thai có an toàn không, các biện pháp phòng ngừa an […]