Chăm sóc tầng sinh môn sau sinh, mẹo hay cho bạn

Chăm sóc tầng sinh môn sau sinh

Chăm sóc tầng sinh môn sau sinh đúng cách sẽ tránh ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn thâm mỹ về sau. Đừng lo lắng Sunny carre sẽ giúp bạn một số mẹo cách xử lý tình huống này!

Vết rách tầng sinh môn là gì?

Hơn 85% phụ nữ sinh con qua ngã âm đạo bị một số chấn thương vùng đáy chậu. Vết rách tầng sinh môn chủ yếu xảy ra ở những phụ nữ sinh con lần đầu qua đường âm đạo. Có thể là một vết nhỏ hoặc một vết rách sâu. Vết rách tầng sinh môn xảy ra khi đầu của em bé chui ra qua cửa âm đạo. Nếu con bạn lớn, nó sẽ tạo áp lực lên âm đạo dẫn đến rách tầng sinh môn.
Những vết rách xung quanh vùng da âm đạo thường sẽ lành trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, khi vết rách âm đạo rộng sẽ mất nhiều thời gian hơn. Nếu chữa trị không đúng, có thê nhiễm trùng âm đạo.

Cấp độ rách tầng sinh môn

Theo mức độ rách, rách tầng sinh môn được phân loại như:

Cấp độ một

Đây là những vết rách âm đạo nhẹ nhất. Chỉ liên quan đến việc rách da xung quanh cửa âm đạo hoặc da tầng sinh môn. Bạn có thể bị kích ứng nhẹ hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Vết rách cấp độ một thường lành trong vòng một tuần và có thể không cần khâu.
Để khắc phục cơn đau khi đi tiểu, bạn có thể lấy một ít nước ấm rửa âm hộ.

Cấp độ hai

Vết rách của cơ đáy chậu, nằm giữa âm đạo và hậu môn của bạn, dẫn đến rách âm đạo cấp độ hai. Cơ đáy chậu thường hỗ trợ tử cung và trực tràng của chúng ta. Vết rách cấp độ 2 thường cần phải khâu lại và sẽ lành trong vòng hai đến ba tuần đầu sau khi sinh con.
Để khắc phục tình trạng đau, bạn có thể thực hiện theo một số mẹo đơn giản sau:

  • Ngồi trên gối hoặc đệm để hỗ trợ thêm cho âm đạo.
  • Bạn có thể rửa nước ấm âm hộ khi đi tiểu.
  • Sau khi đi tiêu, vệ sinh bàng giấy mềm để không cọ xát vào vùng âm đạo bị thương.
  • Chườm túi đá lên vùng âm đạo bị thương để khắc phục tình trạng đau rát và khó chịu.
  • Dùng uống thuốc làm mềm phân hoặc thuốc giảm đau (có ý kiến bác sĩ).

Cấp độ ba và bốn

Đây là dạng rách âm đạo nghiêm trọng nhất bao gồm rách cơ đáy chậu, cơ vòng hậu môn và mô niêm mạc trực tràng. Vết rách tầng sinh môn như vậy thường được điều trị y tế và có thể mất hàng tháng mới lành. Một số biến chứng phổ biến có thể xảy ra là giao hợp đau và không kiểm soát được phân.
Để vượt qua cơn đau dữ dội, bạn có thể cố gắng ngồi trên gối hoặc đệm sau khi sinh.
Bạn có thể đổ nước ấm lên âm hộ khi đi tiểu hoặc đặt một túi đá lên vùng âm đạo bị thương.

Dưới đây là một số tình huống phổ biến khiến khả năng bạn bị rách tầng sinh môn độ 3 hoặc độ 4 tăng lên:

  • Khi bạn sinh con lần đầu tiên qua đường âm đạo.
  • Khi con bạn quá lớn.
  • Khi bạn sinh em bé của bạn nằm ở tư thế ngôi sau.
  • Khi bạn rặn con trong thời gian dài hơn.
  • Khi bạn đã từng bị rạch trong lần sinh trước.

Mẹo chăm sóc vết rách tầng sinh môn

Nếu bạn bị rách tầng sinh môn, bác sĩ phụ khoa thường khâu lại vết rách âm đạo và nó tự lành dần. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải tuân thủ một số thói quen vệ sinh tầng sinh môn sau sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng, khắc phục cơn đau. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích có thể giữ cho đáy chậu của bạn khỏe mạnh và không để lại biến chứng:

  • Luôn rửa sạch vùng âm đạo bằng cách nhỏ nước ấm vào vùng kín trong và sau khi đi tiểu.
  • Lau bằng gạc hoặc khăn giấy. Không bao giờ chà xát mạnh lên da, vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
  • Thay băng vệ sinh của bạn sau mỗi bốn đến sáu giờ hoặc khi cảm thấy bẩn.
  • Nghỉ ngơi và tránh chạm vào vùng đáy chậu bị thương vì nó làm tăng khả năng nhiễm trùng.
  • Đừng căng thẳng quá mức trong quá trình bài tiết có thể làm phức tạp thêm tình hình.
  • Uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ để điều hòa việc đi tiêu của bạn.
  • Không đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài, vì nó có thể làm tăng cơn đau tầng sinh môn của bạn.
  • Bạn có thể tập một vài bài tập Kegel và massage đáy chậu, vì nó làm cho vùng đáy chậu của bạn dẻo dai và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
  • Có thê dùng thuốc làm mềm phân hoặc thuốc nhuận tràng nhẹ nhưng cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Sunny care vừa giới thiệu bạn những vấn đề về tầng sinh môn và Chăm sóc tầng sinh môn sau sinh.

Bạn có bị rách tầng sinh môn khi sinh con không? Bạn đã vượt qua nỗi đau như thế nào? Chia sẻ kinh nghiệm của bạn với các bà mẹ khác trong comment nhé!